Gua Sha sett

Et komplett Gua Sha sett med silkemyk overflate.

PrisNOK249,00 ekskl. mva.
På lager
Ønskeliste
  • Produktinfo
  • Manual / Bruksanvisning

Hva er Gua Sha?

Gua Sha er en tradisjonell behandlingsmetode med røtter i kinesisk medisin. Metoden innebærer å bruke spesiallagde verktøy til å stryke og skrape huden lett for å stimulere blodsirkulasjon, lymfedrenasje og energiflyt (Qi).

Behandlingen brukes både til:

  • Å løsne spenninger og muskelknuter

  • Å stimulere blodsirkulasjon

  • Å redusere stagnasjon i kroppen

  • Velvære, restitusjon og hudpleie

Det er normalt at huden kan bli rød etter behandling – dette er et tegn på økt sirkulasjon.

 

Dette settet inneholder flere ulike Gua Sha-verktøy, designet for ulike områder på kroppen:

  • Store skraper – for rygg, lår, sete og skuldre

  • Mellomstore verktøy – for armer, legger og nakke

  • Små og presise verktøy – for ansikt, kjeve og mindre muskelgrupper

Hvert verktøy har ulike former og kanter for å passe kroppens naturlige linjer.

 

Viktig å vite

Unngå Gua Sha på: åpne sår eller betent hud, åreknuter, hudinfeksjoner eller områder med nylige skader.

Ved sykdom, graviditet eller medisinske tilstander – rådfør deg med fagperson før bruk.

Forberedelse før bruk

  1. Påfør olje, massasjeolje eller krem på huden

  2. Sørg for at huden er ren og tørr

  3. Bruk et behagelig trykk – Gua Sha skal ikke gjøre vondt

Tips: Bruk alltid olje for å unngå friksjon og irritasjon.

 

Slik bruker du Gua Sha-verktøyene

 

1. Rygg, skuldre og nakke

  • Bruk de større skrapene

  • Før verktøyet i lange strøk langs muskulaturen

  • Beveg deg nedenfra og opp, eller fra midten og utover

  • 5–10 strøk per område

God for:

  • Spenninger

  • Stiv nakke

  • Trøtte muskler

2. Armer og ben

  • Bruk mellomstore eller store verktøy

  • Strøkene føres mot hjertet

  • Start rolig og øk trykket gradvis

God for:

  • Blodsirkulasjon

  • Restitusjon etter trening

  • Tunge ben

3. Ansikt

  • Bruk de minste og mest presise verktøyene

  • Svært lett trykk

  • Før verktøyet fra midten av ansiktet og utover

  • 3–5 rolige strøk per område

God for:

  • Avspenning i kjeve og ansikt

  • Økt glød

  • Lymfedrenasje

Hvor ofte kan Gua Sha brukes?

  • Kropp: 2–4 ganger i uken

  • Ansikt: 3–5 ganger i uken (lett trykk)

Lytt alltid til kroppen. Huden trenger hvile mellom behandlingene.

Etter behandling

  • Drikk gjerne et glass vann

  • Hold kroppen varm

  • Litt rødhet eller varme i huden er normalt